Entendendo o Impacto do Potássio na Pressão Arterial – A Jornada do Eduardo
Este artigo explora a importante relação entre potássio e hipertensão arterial. Aborda como a ingestão adequada de potássio, através de uma dieta rica em alimentos como bananas, abacates e folhas verdes, pode ajudar na redução da pressão arterial. Detalha as recomendações das Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial e inclui sugestões práticas para incorporar mais potássio na dieta diária. Além disso, discute estratégias complementares para o manejo da hipertensão, como a cessação do tabagismo e a prática regular de exercícios físicos.
